施瓦辛格回应网友喊话:健身不要对自己那么严厉

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近日,有网友在社交平台喊话施瓦辛格,得到本尊的回应。该网友表示自己抑郁了很久没去健身,希望施瓦辛格骂醒ta让ta别再偷懒,ta就会立马去健身房。

施瓦辛格长文回复:“我不会对你那么严厉。请你也别对自己那么严格。我们都会经历各种挑战,都会遭遇失败。有时,人生就是一种健身运动。但关键问题是,你要起来,运动一点点就行。从床上爬起来,做几个俯卧撑或者出门散散步。只要动一动就行。循序渐进一点点来。我希望你能感觉好起来,重返健身房。但别因此责怪自己,因为自责是毫无用处的。自责不会让你离健身房更近一步。而且,千万不要害怕向别人求助。祝你好运。”

在健身领域,施瓦辛格的成就人尽皆知,年轻时曾连续七年荣获“奥林匹亚先生”称号,如今两鬓斑白依旧坚持健身,成为不少人健身的目标。

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